Att känna till och välja eteriska oljor för olika behov är lite av ett måste utan att behöva gå in i detaljer. Vill jag uppleva något uppiggande, kan jag inte ta en olja som gör mig avslappnande, lugnt, ja till och med sömnig. Här är några förslag för en piggare tillvaro. Mynta, En, Lemongrass, Bergamotte Grape, Zitrone, Melisse, Ysop. I ett vattenbad för doftlampan kan det t ex ser ut så här; 1 droppe Grape, 5 droppar Bergamott, 1 droppe Mynta, 2 droppar Meliss, 6 droppar Ysop. Denna blandning piggar upp och ökar koncentrationen. Det kan vara bra att praktisera i det dagliga arbetet. Självklart finns det då även oljor som hjälper till för motsatsen , att koppla av! Dessa oljor är bl a Honungolja, Mimosa, Lavendel,  Neroli, Rose, Petit Grain, Orange, Cederträ. Du kan även blanda de här oljorna; 2 droppar Rose, 7 droppar Lavendel, och 2 droppar Neroli i vattenbadet. Vissa oljor hjälper dig att få trevliga drömmar, om du blandar 7 droppar Orange, 2 droppar Honungsolja, 4 droppar Cederträolja och 1 droppe Muscatnötolja. Testa, för dig som har svårt med koncentrationen och tillika inte kan koppla av själv…